Olahraga dalam Diam: Gerakan Tanpa Keringat tapi Efektif
Kamu ingin tetap aktif tanpa perlu mandi keringat? Tenang, ada solusi yang simpel dan bisa kamu lakukan kapan saja: olahraga dalam diam. Ini bukan tentang yoga berat atau latihan kekuatan ekstrem. Justru sebaliknya, ini soal gerakan kecil yang nyaris tak terlihat tapi punya dampak besar buat tubuhmu. Cocok untuk kamu yang duduk lama di depan … Read more