Tidur Siang Power Nap: Apa yang Membuatnya Begitu Efektif?
Saat tubuh terasa lelah di tengah hari, tidur siang singkat atau Power Nap bisa menjadi penyelamat. Meski terlihat sederhana, tidur siang yang benar ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Tapi, apa sebenarnya yang membuat power nap begitu efektif? Yuk, kita bahas lebih dalam! Apa Itu Tidur Siang Singkat atau Power Nap? Power nap adalah … Read more