Mengapa Istirahat Singkat Membuatmu Lebih Produktif Sepanjang Hari?
Mungkin kamu pernah mengalami situasi ini: bekerja keras tanpa henti sepanjang hari tetapi produktivitas justru menurun. Sebenarnya, penyebab utamanya sederhana, yakni kurangnya istirahat singkat dalam rutinitasmu. Banyak orang menganggap istirahat-singkat sebagai hal yang membuang-buang waktu. Padahal, manfaat istirahat singkat sangat besar untuk menjaga produktivitas, mood, hingga kesehatan mental dan fisik. Karena itu, penting bagimu memahami … Read more