Cara Membiasakan Diri Minum Air Putih 2 Liter Sehari
Minum air putih merupakan salah satu kebiasaan sederhana yang sering diremehkan, padahal sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak ahli kesehatan merekomendasikan konsumsi air putih sekitar 2 liter per hari untuk membantu menjaga fungsi organ, meningkatkan energi, hingga mendukung metabolisme tubuh. Namun, kenyataannya tidak semua orang mudah memenuhi kebutuhan cairan ini. Kesibukan, rasa malas, hingga … Read more