Cara Mudah Merawat Diri Tanpa Harus Keluar Rumah Pernah merasa lelah secara fisik dan mental, tapi nggak punya waktu untuk keluar rumah? Tenang, self-care nggak harus rumit atau mahal. Banyak aktivitas sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk merawat tubuh, pikiran, dan jiwa. Yuk, simak 10 aktivitas self-care yang bisa kamu coba dari kenyamanan … Read more
Cara Simpel Membawa Hidupmu ke Jalur yang Lebih Tenang Merasa stres karena pekerjaan atau kehidupan sehari-hari? Stres memang wajar terjadi, tapi kalau nggak dikelola, dampaknya bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Kabar baiknya, mengelola stres nggak selalu harus ribet. Dengan menjalani gaya hidup sehat, kamu bisa menurunkan tingkat stres sekaligus meningkatkan kualitas hidupmu. Yuk, kita … Read more
Rahasia Hidup Sehat Dimulai dari Tidur yang Nyenyak Padahal, tidur itu bukan cuma waktu buat istirahat, tapi juga momen penting buat tubuh dan otak memperbaiki diri. Tidur berkualitas nggak cuma bikin kamu merasa segar, tapi juga punya manfaat besar buat kesehatan fisik, mental, dan produktivitas. Yuk, kita bahas manfaat tidur berkualitas dan tips sederhana untuk … Read more