tips puasa sehat

Boleh Gosok Gigi Saat Puasa? Ini Aturannya!

Gosok gigi saat puasa boleh asal dengan aturan tertentu. Supaya gigi dan mulut tetap bersih dan sehat saat puasa, kamu harus gosok gigi pada waktu yang tepat dan cara yang benar. Salah satu kekhawatiran saat berpuasa adalah apakah boleh gosok gigi atau tidak. Karena saat gosok gigi, ada benda yang masuk ke mulut dan bisa … Read more

Panduan Lengkap dan Tips Olahraga Saat Puasa Agar Tubuh Tetap Bugar

Bulan suci Ramadhan mewajibkan umat Muslim untuk menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam setiap harinya. Dalam kondisi perut kosong seharian, banyak orang yang merasa malas untuk bergerak aktif. Akibatnya, kegiatan fisik sering kali dihindari karena takut tubuh menjadi lemas atau membatalkan puasa. Kenyataannya, ketakutan tersebut hanyalah mitos belaka. Melakukan olahraga saat puasa … Read more