Manfaat Tidur Berkualitas untuk Mendukung Kreativitas dan Produktivitas
Tidur berkualitas bukan hanya tentang mengistirahatkan tubuh, tetapi juga memiliki peran besar dalam meningkatkan kreativitas dan produktivitas. Banyak orang mengabaikan pentingnya tidur yang cukup dan malah terbiasa begadang untuk mengejar pekerjaan. Padahal, kurang tidur bisa membuat otak lebih lambat, sulit fokus, dan bahkan menghambat ide-ide kreatif. Karena itu, menjaga tidur tetap berkualitas adalah kunci agar … Read more
