Menikmati Alam: Efek Positif Berjalan Kaki di Taman

berjalan kaki di taman

Berjalan kaki adalah aktivitas sederhana yang sering dianggap remeh. Padahal, aktivitas ini punya banyak manfaat, terutama jika dilakukan di lingkungan yang asri seperti berjalan kaki di taman. Bayangkan berjalan santai di antara pepohonan hijau, mendengar suara burung berkicau, dan menghirup udara segar. Selain menyehatkan tubuh, jalan kaki di taman juga bisa memberikan efek menenangkan bagi … Read more

Efek Positif ‘Jalan Tanpa Tujuan’: Cara Baru untuk Mengurangi Stres

jalan tanpa tujuan (2)

Di tengah rutinitas yang padat dan tekanan pekerjaan yang tidak ada habisnya, banyak orang mencari cara untuk meredakan stres. Beberapa memilih meditasi, ada yang berolahraga, dan tidak sedikit yang melakukan terapi relaksasi. Namun, ada satu cara sederhana yang mungkin sering terlupakan, yaitu jalan tanpa tujuan. Tidak seperti berjalan kaki biasa yang dilakukan untuk olahraga atau … Read more