overthinking

Banyak orang menghadapi tantangan saat membatasi overthinking di kehidupan sehari-hari. Ketika pikiran terlalu sibuk memikirkan berbagai skenario, perhatian mudah teralihkan, dan motivasi merosot. Karena itu, mengurangi kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan membantu kita tetap fokus pada tugas penting. Selain itu, membangun kebiasaan positif dan mengelola stres menjadi lebih mudah saat kita terbebas dari bayang-bayang pikiran … Read more