Rutinitas Micro-Break: Cara Kecil untuk Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan
Saat kesibukan pekerjaan menumpuk, kita sering lupa untuk merawat tubuh dan pikiran. Padahal, mengambil jeda kecil atau rutinitas micro-break di tengah kesibukan bisa menjadi solusi efektif untuk menjaga kesehatan. Yuk, pelajari bagaimana rutinitas ini dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kesejahteraanmu! Apa Itu Micro-Break dan Mengapa Penting? Micro-break adalah jeda singkat, biasanya berlangsung 1-5 menit, yang … Read more
