Perlindungan optimal melalui pemakaian rutin dan konsisten menghadirkan manfaat tabir surya bagi kesehatan kulit jangka panjang. Paparan radiasi ultraviolet A dan B tanpa proteksi berpotensi memicu timbulnya sensasi terbakar hingga risiko kanker. Penggunaan pelembap pelindung secara intensif meminimalisasi kerusakan sel epitel, sehingga warna kulit tetap merata. Kandungan bahan aktif berkualitas menangkal penuaan dini serta kerutan … Read more
Sikap lilin adalah gerakan senam yang membantu melatih keseimbangan, kelenturan, dan kekuatan otot. Jika dilakukan dengan cara yang benar dan aman, gerakan ini juga baik untuk kesehatan. Sikap lilin adalah posisi tubuh telentang dengan kaki dan pinggul diangkat lurus ke atas, sementara tangan menopang punggung bawah. Gerakan ini membutuhkan kekuatan otot perut, punggung, dan lengan, … Read more
Bubur singkong adalah makanan tradisional yang mudah dibuat dan bisa menjadi pilihan karbohidrat selain nasi. Teksturnya lembut sehingga mudah dimakan. Rasanya bisa dibuat gurih atau manis sesuai bahan tambahan yang dipakai. Singkong adalah bahan makanan yang mudah ditemukan dan bisa dibuat menjadi berbagai jenis makanan. Singkong mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, serat, serta beberapa vitamin … Read more
Pemanasan sebelum olahraga penting untuk mengurangi risiko cedera dan membuat olahraga lebih bermanfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh. Jadi, jangan anggap remeh pemanasan sebelum olahraga. Pemanasan adalah kegiatan fisik ringan yang membuat tubuh siap berolahraga. Dengan pemanasan yang baik, otot menjadi lebih lentur dan kuat, sehingga gerakan olahraga bisa dilakukan dengan lebih mudah. Manfaat Pemanasan … Read more
Minyak kemiri sering dipertanyakan apakah bisa menumbuhkan rambut, terutama oleh orang yang mengalami rambut rontok atau ingin rambut lebih tebal. Meski populer sebagai perawatan alami, manfaat minyak kemiri untuk pertumbuhan rambut masih perlu penelitian lebih lanjut. Minyak kemiri berasal dari biji kemiri (Aleurites moluccanus) yang mengandung nutrisi seperti asam lemak, vitamin E, dan antioksidan. Nutrisi … Read more
Akar rambut penting untuk menjaga kekuatan dan pertumbuhan rambut. Jika akar rambut tidak sehat, rambut bisa rontok, mudah patah, atau tumbuh lambat. Jadi, menjaga kesehatan akar rambut sangat penting agar rambut tetap sehat, kuat, dan berkilau. Akar rambut adalah bagian rambut yang membantu pembentukan dan pertumbuhan batang rambut. Bagian ini berisi sel-sel yang terus membelah … Read more
Ikan gindara adalah ikan laut yang sering dijual di restoran mewah. Ikan ini mahal dan bagus untuk kesehatan karena mengandung banyak asam lemak tak jenuh dan kalsium. Namun, makan ikan ini juga bisa menimbulkan efek samping. Ikan gindara (Lepidocybium flavobrunneum) adalah spesies ikan yang umumnya ditemukan di perairan tropis dan subtropis. Ikan ini hidup pada … Read more
Gosok gigi saat puasa boleh asal dengan aturan tertentu. Supaya gigi dan mulut tetap bersih dan sehat saat puasa, kamu harus gosok gigi pada waktu yang tepat dan cara yang benar. Salah satu kekhawatiran saat berpuasa adalah apakah boleh gosok gigi atau tidak. Karena saat gosok gigi, ada benda yang masuk ke mulut dan bisa … Read more
Obat batuk kering alami bisa jadi pilihan untuk mengatasi batuk tanpa obat. Bahan alami ini mudah didapat dan efektif mengurangi batuk kering. Berbeda dengan batuk berdahak, batuk kering tidak mengeluarkan lendir. Batuk ini bisa terjadi karena alergi, flu, atau polusi. Batuk kering juga bisa menjadi tanda penyakit seperti asam lambung, asma, sinusitis, atau COVID-19. Meski … Read more
Minyak argan untuk rambut tidak hanya membantu mengatasi rambut kusam dan rapuh. Minyak dari biji pohon argan ini juga membuat rambut lebih sehat, kuat, tebal, berkilau, dan cantik. Manfaat minyak argan untuk rambut berasal dari kandungan nutrisinya. Minyak argan mengandung lemak nabati dan asam lemak seperti asam oleat, asam linoleat, asam stearat, dan asam palmitat. … Read more