Putih telur dan kuning telur punya nutrisi dan manfaat kesehatan yang berbeda. Mengetahui nutrisi di tiap bagian telur bisa membantu Anda memilih telur yang cocok untuk diet, membentuk otot, atau mengontrol kolesterol. Telur adalah sumber protein hewani yang mudah dibuat dan harganya terjangkau. Telur punya dua bagian utama, putih telur dan kuning telur, yang masing-masing … Read more
Anda mungkin pernah bertanya-tanya apakah telur rebus bisa basi. Banyak yang mengira telur rebus lebih tahan lama daripada telur mentah karena sudah matang. Namun, apakah telur rebus basi atau tidak sangat tergantung pada cara penyimpanannya. Telur rebus sering jadi pilihan lauk yang praktis. Selain cepat dibuat, nutrisinya tinggi dan bisa dibuat banyak sekaligus. Namun, banyak … Read more
Batagor adalah camilan yang mengenyangkan karena terbuat dari adonan ikan dan saus kacang. Namun, selain rasanya enak, penting untuk tahu kandungan gizi dan cara makan yang sehat agar batagor tetap baik untuk tubuh. Batagor adalah camilan tradisional yang disukai banyak orang karena mudah ditemukan, praktis, dan murah. Namun, batagor yang digoreng dengan banyak minyak dan … Read more
Kol putih adalah sayuran rendah kalori yang kaya nutrisi, terutama serat, kalium, vitamin C, dan vitamin K. Sayuran ini renyah, murah, dan mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit. Kol putih termasuk dalam keluarga sayuran Brassica bersama brokoli, lobak, kembang kol, dan pakcoy. Selain putih, kol juga ada dalam warna merah, ungu, dan hijau. … Read more
Bench press adalah latihan yang efektif untuk menguatkan otot bagian atas tubuh. Selain itu, melakukan bench press secara rutin dan benar juga bisa meningkatkan kesehatan dan membuat postur tubuh lebih baik. Bench press adalah latihan kekuatan yang melibatkan penggunaan barbel atau dumbbell untuk mengangkat beban. Latihan ini biasanya dilakukan di pusat kebugaran dengan pengawasan instruktur … Read more
Meskipun bentuk dan warnanya hampir sama, perbedaan margarin dan mentega dari bahan dan cara pakainya. Selain itu, kandungan nutrisinya juga tidak sama. Margarin dibuat dari minyak nabati. Mentega dibuat dari susu. Supaya tidak salah pakai, ketahui perbedaan margarin dan mentega berikut. Ini Perbedaan Margarin dan Mentega Anda dapat membedakan margarin dan mentega berdasarkan beberapa ciri-ciri … Read more
Manfaat Buah Durian berasal dari kandungan karbohidrat, serat, mineral, dan vitamin di dalamnya. Nutrisi ini membuat durian bermanfaat untuk kesehatan, seperti mengatur tekanan darah dan mencegah kanker. Durian (Durio zibethinus L.) adalah buah eksotis yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah berduri ini dipercaya punya banyak manfaat untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah … Read more
Kaligata adalah bentol di kulit yang disertai ruam merah, gatal, dan kadang terasa perih. Penyebab Kaligata biasanya muncul karena alergi. Namun, banyak kasus kaligata, terutama yang kronis, penyebabnya tidak diketahui. Berdasarkan lamanya, kaligata atau biduran (urtikaria) dibagi menjadi dua jenis, yaitu akut dan kronis. Kaligata akut berlangsung beberapa hari sampai beberapa minggu, atau muncul … Read more
Salak bali memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini dikenal bisa membantu mengatasi masalah BAB karena mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, salak bali juga punya manfaat lain yang tidak kalah dengan buah lain. Dibandingkan dengan salak yang biasa ditemukan seperti salak pondoh, salak bali lebih renyah, lebih manis, lebih … Read more
Tekokak adalah tanaman liar dengan buah kecil bulat berwarna kuning kehijauan. Meskipun tanaman liar, tekokak punya banyak manfaat untuk kesehatan, terutama membantu menurunkan gula darah karena kandungan antioksidannya. Tekokak atau terung pipit (Solanum torvum) adalah tanaman yang bisa tumbuh di berbagai iklim, terutama di daerah beriklim sedang. Tanaman ini juga dikenal dengan nama turkey berry … Read more